هل تحب الوجبات السريعة؟ مما يعني تطهير منزلك من الوجبات السريعة عالية الكربوهيدرات وإيجاد بعض وجبات حمية الكيتو الجيدة ووجبات الكيتو الخفيفة التي يمكنك الاعتماد عليها. يعتبر رجيم الكيتو من انظمة الغذائية الفعالة لفقدان الوزن ويمكن أن ينظم بعض الحالات…
Archivo del sitio
بعد فترة من البدء بهذا الرجيم، يدخل الجسم في حالة من الـKetosis فيحرق الدهون كمصدر للطاقة ويحوّلها إلى كيتونات وبالتالي يخسر الوزن بشكل جذري. بينما الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات تكون أكثر كيتونية لأنّها تنتج كيتونات أمثر لكلّ وحدة من الطاقة…
ولكن ليست كل المنتجات التي تحمل علامة «منخفضة الكربوهيدرات» أو «كيتو» خيارات مثالية لنظام كيتو الغذائي عالي الدهون ؛ يحتوي بعضها على بدائل السكر التي ستؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم و / أو طردك من الحالة الكيتونية. عادةً…
