وأظهرت دراسة أخرى أن النساء اللواتي يعانين من السمنة ويستهلكن بذور الكتان لديهم مستويات أقل من الأنسولين وحساسية أفضل للأنسولين من النساء اللواتي لم يتناولن هذه البذور. ثم، عندما تشعرين أنكِ بحالةٍ جيدة، قومي بتخفيض الكمية مرة أخرى لمعرفة ما…

وقد يمر الجسم في بعض الأسابيع إلى حالة من ثبات الوزن، ولكن لا يجب أن نقلق هنا، فهذا الأمر طبيعي، حيث سيعود الجسم إلى عملية الفقدان مرة أخرة، شرط الالتزام بالحمية الكيتونية وعدم الخروج منها. تناول شرب الماء بكثرة لتعويض…

لذلك، إذا كان لديكِ استعداد وراثي للإصابة بمقاومة الأنسولين، ثم أضفتِ مستويات أنسولين أعلى من المعتاد إلى هذه المعادلة، قد يؤدي ذلك إلى حدوث متلازمة تكيس المبايض. تم تصنيف متلازمة تكيس المبايض كمرض رسمي لأول مرة من قبل المجتمع الطبي…