انا كان وزني حوالي 97 كيلو وكانت معاناة وبعد استخدام هالرجيم نزلت حوالي 30 كيلو خلال 4 أشهر بشكل متقطع! عادةً ما يستغرق هذا التحول، الذي يتم خلاله حرق مخازن الغليكوجين والتحول إلى استخدام الكيتونات، أقل من أسبوع. ويصبح من…