العشاء: توفو مخبوز مع البروكلي والفلفل مغطّى بصلصة الفول السوداني منزلي الصنع. الإفطار: البيض المقلي مع الفطر. يستخدم البيض وجبة إفطار غالبا. إذا لزم الأمر، قُم بإِضافة الصيام المتقطع مع الكيتو، على سبيل المثال، تخطى وجبة الإفطار وتناول الطعام خلال…
Archivo del sitio
تشير النتائج الأكثر حداثة إلى أن إمكانية استحداث السكر ليست مشكلة كبيرة كما كنا نعتقد من قبل ، ولكن في نظام كيتو الغذائي ، يجب أن تأتي غالبية السعرات الحرارية من انواع الدهون عالية الجودة – وليس البروتين. يمكن أن…
