الماء: الماء هو أفضل خيار للترطيب ويجب استهلاكه طوال اليوم. ومع ذلك ، احترس من الكربوهيدرات المخفية في الخلاطات ، وتذكر أن هذه الكربوهيدرات الإضافية في قائمة اليوم. عندما تبدأ في الكيتو ، قد تبدو قائمة القواعد المتعلقة بما يمكنك…

ننصحك أيضا بمعرفة أضرار الكيتو دايت ومحاولة تفاديها، يمكنك معرفة هذه الأضرار من خلال هذا المقال. بان كيك كيتوني، إقرأ هذا المقال لوصفات أكثر لصنع كيك الكيتو دايت. If you loved this article and you also would like to receive…