عندما تجمعين بين مزايا خفض مستويات هرمون الأنسولين في النظام الغذائي الكيتوني مع التمارين الرياضية وتخفيف التوتر والنوم لفترة كافية، فإنكِ بذلك ستهاجمين متلازمة تكيّس المبايض من جميع الجهات وستزيدين من فرصك في عكس وتخفيف العديد من أسباب وأعراض هذا…

يمكن أن يساعدك حتى في الحفاظ على الوزن الصحي – كل ذلك أثناء الاستمتاع بأطعمة صحية لذيذة ومرضية. وهذا يتضمن الشعور بالقلق بخصوص زيادة الوزن والذي يسبب رغبة مستمرة ومرضية لمراقبة الوزن أو ما يسمى ب فقدان الشهية العصابي٬ وأيضا…

لذلك، إذا كان لديكِ استعداد وراثي للإصابة بمقاومة الأنسولين، ثم أضفتِ مستويات أنسولين أعلى من المعتاد إلى هذه المعادلة، قد يؤدي ذلك إلى حدوث متلازمة تكيس المبايض. تم تصنيف متلازمة تكيس المبايض كمرض رسمي لأول مرة من قبل المجتمع الطبي…

ينصح باتباع نظام 16:8 ساعات وهو أحد أنواع الصيام المتقطع الذي يتم تناول الطعام فيه خلال 8 ساعات مع الصيام فترة 16 ساعة. If you have any inquiries concerning in which and how to use دايت الكيتو (Recommended Browsing), you…