قد يؤدّي تناول الكثير من الأطعمة الحيوانية في نظام الكيتو إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، فتخلّص من ذلك بجعل الماء صديقك في الكيتو. يعتبر البيض أحد الأطعمة الرئيسية التي يسمح بها في هذه الفترة، فهو يعتبر أحد أفضل الاختيارات…
Archivo del sitio
1. أما فيما يتعلق بالفوائد العامة فقد بينت الدراسات فعالية دايت الكيتو في ضبط الوزن، كما أن بعض الدراسات أشارت إلى دوره في دعم قدرة مرضى السكر على ضبط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى دوره في دعم القدرة على…
هل تسألت يوماً يوماً أثناء اتباعك لحمية كيتو دايت، هل من المسموح تناول المشروبات الغازية الدايت مثل (البيبسي الدايت، الكولا الدايت)، وهل ستؤثر على حالة الكيتوزية أو تخرجك منها. لأن لو الKetones زادت في جسمه و تناول وجبة كبيرة من…
