الشهر الأول خلال الشهر الأول تبدأ النتائج بالظهور عند معظم الأشخاص، حتى وإن كانوا غير ملتزمين بشكل كامل وتتراوح نسبة خسارة الوزن بعد انقضاء الشهر الأول بين 2 و 8 كيلو غرام، وفقًا لطبيعة الجسم ومدى الالتزام بالقيم الغذائية الصحيحة.…
Archivo del sitio
أنت تعلم أنه بشكل عام، ينجح معظم الناس في إنقاص الوزن عندما يحدون من تناول الكربوهيدرات والسكر المعقد مع زيادة البروتين. ستحصل أيضًا على زيادة في الطاقة من خلال تناول المزيد من الأطعمة اللذيذة التي تحبها. بمرور الوقت، أصبحت طريقة…
22 جرام من لحم البقر المفروم (المطحون)، و10 جرام جبن أمريكي، و26 جرام زبدة، و38 جرام كريمة، و10 جرام خس، و11 جرام من الفاصوليا الخضراء. When you have just about any inquiries about wherever in addition to tips on how…
