L’autocompassion se définit comme le fait d’être bienveillant envers soi-même dans les moments par quoi l’on se sent inadéquat, en échec ou en luttant (Neff & Vonk, 2009). Elle est une clef importante dans le croissance d’une bien-être mentale. En…
L’autocompassion se définit comme le fait d’être bienveillant envers soi-même dans les moments par quoi l’on se sent inadéquat, en échec ou en luttant (Neff & Vonk, 2009). Elle est une clef importante dans le croissance d’une bien-être mentale. En…