على عكس نظام كيتو الغذائي ، فإن نظام أتكينز لا يدعو بالضرورة إلى زيادة استهلاك الدهون. في الواقع ، فإن استخدام الأنسجة الدهنية كوقود سيساعدك على إنقاص الوزن. في النظام الغذائي الكيتون القياسي ، تعتمد جميع الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة…