Chá de gengibre e limãoDespeje 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g) em 1 xícara de água (250 ml) e coloque para ferver por 2 a 3 minutos; Quando estiver pronto, cubra e deixe esfriar por 10 minutos;…

Vá diminuindo aos poucos o ingestão de doces e corte o gelado dos dias a semana, por exemplo. Mas é importante lembrar que os resultados conseguem ser desiguais a fim de qualquer pessoa. Alguns organismos se adaptam claramente às janelas…