ينصح باتباع نظام 16:8 ساعات وهو أحد أنواع الصيام المتقطع الذي يتم تناول الطعام فيه خلال 8 ساعات مع الصيام فترة 16 ساعة. أمراض القلب: How many grams of protein are in different meats? يمكن أن يحسن رجيم الكيتو دايت…