قد يؤدّي تناول الكثير من الأطعمة الحيوانية في نظام الكيتو إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، فتخلّص من ذلك بجعل الماء صديقك في الكيتو. يعتبر البيض أحد الأطعمة الرئيسية التي يسمح بها في هذه الفترة، فهو يعتبر أحد أفضل الاختيارات…
Archivo del sitio
على الرغم من عدم الحاجة إلى المكملات الغذائية ، قد يكون بعضها مفيدًا. وفي عام 2013 ، أفاد أن النظام الكيتون الغذائي يمكن أن يؤدي إلى تحديثات وفوائد وتحسنات أكثر أهمية في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، و…
