البيض: وذلك لاحتواء البيض على أوميجا 3 ، ويتيح لك نظام الكيتو دايت تناول البيضة بأكملها. يساعد الصيام المتقطع الجسم على الوصول إلى الحالة الكيتونية بشكل أسرع من اتباع نظام الكيتو وحده، وذلك لأن الجسم أثناء الصيام يحافظ على توازن…
Archivo del sitio
فلقد قرأت عن نظام الكيتو وأعجبتني الفكرة بشدّة، التي تعتمد على استهلاك كمية السكريات والكربوهيدرات المخزنة في الجسم، وبالفعل بعد تطبيق ذلك النظام على مدار شهر ونصف، لاحظت الفرق. وبالشكل العام، يتضمن ذلك الحد من استهلاك الكربوهيدرات إلى ما يقارب…
